Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 68.51g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Chałka, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Chleb Żytni. Lunch: Mieszko Cukierki. Dinner: Rosół z Makaronem, Chałka, Biedronka Bułka Kajzerka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Mieszko Cukierki, Jabłko, Drożdżówka z Budyniem. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|