|
Решила питаться интуитивно, ибо зациклилась на калориях, интуитивное питание+30 минут каждый день занятия спортом и достаточное количество воды в день, взвешиваться буду раз в месяц, посмотрим,что выйдет из этого! Даже если -1кг в месяц,то для меня это норма, я никуда не тороплюсь, ведь столько лет наедала этот жир🤣
|
60.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.3 kg a Week
|