Sarapan hari ke 3 diet yg selalu gagal
|
1226 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 71.02g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Rengginang, Indomaret Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Safiya Muesli. Lunch: Sunpride Banana, Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Bacem. Dinner: Acar Ikan Haring, Pepes Tahu, Plecing Kangkung. Snacks/Other: Telur Rebus. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
airinisa82's Weight History
|