Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 36.66g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Karabiber, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Ülker Pötibör Bisküvi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Kırmızı Erik. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yildizerdil's Weight History
|