Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
77 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 115.21g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Вино, Меренга Зефир Ванильный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Чай, Пятерочка Морковь по-Корейски, Лосятина. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Чай, Меренга Зефир Ванильный, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|