svetlanagaynova's Journal, 08 May 24

Возвращаюсь в строй! Я недели две конкретно «нарушала», но вес стоит на месте - это радует. С сегодняшнего дня я продолжаю свой путь. Хочу(могу!) к концу мая 3-4кг сбросить.
Такой сегодня завтрак) отрубной батон с плавленым сыром, яйцо, чай с медом и лимон

---

1559 kcal

Fat: 78.30g | Prot: 60.00g | Carbs: 154.47g.   Breakfast: Мёд, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горянка Сметана 25%, Хлеб Соль Тефтели из Свинины в Томатном Соусе + Рис Краснодарский . Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Плов с Курицей. Snacks/Other: Молочная Культура Йогурт с Персиком, Манго и Гранолой, Скворцово Колбаса Докторская, Вязанка Сосиски Сливушки, Милушка Молоко 2,5%, Кофе. more...