|
Начался огородно-садовый сезон.😶
Вечером бы, просто, до кровати доползти.🤣
|
107 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 137.27g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Магнит Банан, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Печенье к Чаю, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Русский Хлеб Хлеб Черный, Желе. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Twix Twix. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|