Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 77.60g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Вареное Яйцо, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Яблонька Компот Ягодный , Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnikaSweetlover's Weight History
|