Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
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72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 89.84g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Mexerica, Café Expresso, Porto Alegre Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Abobrinha, Alcatra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Spoleto Ervilha, Hortifruti Beterraba Crua, Conquista Palmito em Conserva Picado, Cenouras, Monama Mix de Sementes, Alface. Dinner: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Pomarola Molho Tradicional, Tomates, Subway Cebola, Alface, Cepêra Ketchup Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Arcor Bombom Paçoca Amor. Snacks/Other: Vigor Iogurte Natural Viv, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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amandasg.psi's Weight History
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