Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 39.66g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Greenway Льняная Каша с Вяленой Клюквой, Greenway Балансер Коллаген , Greenway Balancer Drain Maxi. Lunch: Sen Soy Устричный Китайский Соус , Светаево Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Вареная. Dinner: Светаево Сметана 15%, Томатный Сок, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом . more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosmonavtik140796's Weight History
|