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1189 kcal
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Fat: 21.84g | Prot: 83.34g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Quaker オートミール, バナナ, ゆで卵, セブンプレミアム 純粋はちみつ. Lunch: セブンイレブン あさりたっぷり！ボンゴレスパゲティ. Dinner: バナナ, いちまさ ふんわりはんぺん, トップバリュ 4種のサラダ豆. Snacks/Other: DNS プロテインドリンク プロエックス. more...
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