Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 65.05g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Хлеб. Dinner: Белая Дача Зелень, Омлет или Яичница с Сыром, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерог- tigr's Weight History
|