Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 94.80g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: МакКофе Капучино Дольче Вита, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lunch: Лаваш, Капустный Салат, Томатный Соус, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Сыр Косичка. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 17 minutes, Эллипсоид - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|