Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
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80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 20.74g | Prot: 74.92g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Matte Leão Chá , Carne do Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Repolho, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Maçãs Gala, Piracanjuba Leite em Po Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, A Granel Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cris S Ferreira's Weight History
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