|
d2. сегодня чувствую себя плохо из-за проблем со здоровьем. но это не помеха для небольшой 30-минутной силовой тренировки. хотя моментами казалось, что я ослепла от вспышек в глазах и сейчас упаду. лучше так, чем я пропустила бы минимальную разминку и потом корила себя за это. продолжаем работать! 🏋️♂️
|
678 kcal
|
Fat: 10.28g | Prot: 38.01g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша , Пятерочка Груша Красная, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Грейпфрут, Красные Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Пятерочка Груша Красная, Простоквашино Творог 5%, Финик. Snacks/Other: Спрайт Спрайт. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|