Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 107.16g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Domatesler, Danet Hindi Füme, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Danet Hindi Füme, Çilek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelonun_guncesi's Weight History
|