|
|
1060 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 69.23g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Marília Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, New Frut Suco de Laranja Integral , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete com legumes variados. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Camponesa Leite Desnatado Proteína Zero Lactose. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|