AylanX's Journal, 30 Apr 24


View Diet Calendar, 30 April 2024:
1156 kcal Fat: 20.76g | Prot: 66.99g | Carbs: 177.67g.   Breakfast: Banana, Mangas, Maçã, Camponesa Leite Desnatado Proteína Zero Lactose . Lunch: Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Dinner: Camponesa Creme de Leite, Marília Creme de Ricota Light, Ducoco Água de Coco, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Cenouras, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Peras, Abacate, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. more...
1559 kcal Exercise: Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 12 hours. more...

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