Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 93.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 61.52g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Чеснок, Красный Лук, Зеленый Лук, Шпинат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Красный Лук, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Самое Время Хумус Классический. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlegJura's Weight History
|