Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 122.59g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Голден Яблоко , Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Отварной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Голден Яблоко , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Макфа Мука, Простоквашино Творог 2%, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|