Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 74.72g | Carbs: 278.73g.
Breakfast: Варенье, Курица Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Золотой Колос Пирог с Курагой, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Творог 9%. Dinner: Красное Яблоко, Бахетле Эчпочмак, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб Черный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|