pool80's Journal, 28 Apr 24

🚴‍♂️ ⚖️
100.4 kg Lost so far: 24.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2024:
4049 kcal Fat: 174.87g | Prot: 106.81g | Carbs: 503.54g.   Breakfast: Orlen Hot Dog. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Oshee Napój Izotoniczny, Biedronka Ice Tea, Black Black Energy Juices Mango, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód. Dinner: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Schab, Biały Ryż (Długoziarnisty). more...
6935 kcal Exercise: Mountain Biking - 6 hours and 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
Rozgrzewka przed dużym startem ? 🤔 
29 Apr 24 by member: AgataTeraz
wczoraj, już po raz trzeci, a ostatnio 07.07.2022 roku, co na FS obiło się bez większego echa, objechałem dookoła Tatry w jeden dzień. 😁 
29 Apr 24 by member: pool80
i zamierzam co dziennie po jednym foto z opisem tej trasy wrzucać tu.  
29 Apr 24 by member: pool80
Pamiętam tamten lipcowy - ponad 200 km w 10 godzin.💪 Czy obecny rajd jest podobny? 🍀Nie masz sobie równych 🚴👏👏👏 
29 Apr 24 by member: AgataTeraz
Dziękuję, tak praktycznie ta samą trasą. 
30 Apr 24 by member: pool80

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pool80's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.