Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2923 kcal
|
Fat: 129.10g | Prot: 214.91g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Европа Торт Лимонник ПП, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Биокефир 1%, Super Food Клетчатка Яблока, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate). Lunch: Ашан Тесто, Кудашкино Фарш из Филе Грудки. Dinner: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Лента Свинина Корейка, Лента Говядина Тазобедренная. Snacks/Other: Ашан Тесто. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|