Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 102.75g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Сладкоежка Повидло Яблочное, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриная Грудка Отварная, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Карамель, Bombbar Wafer, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|