Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 68.91g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Eurospar Салат из Свеклы, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Молоково Молоко 3,2%, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Сырники Диетические, Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи. Snacks/Other: Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Черная Смородина, Овсяные Хлопья, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|