Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2016:
|
1305 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 40.75g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: Canditi Pestki Dyni Łuskane, Banan, Suszona Żurawina, Wedel Czekolada Mleczna Panna Cotta, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Orico Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Biedronka Pieczarki, Polsoja BIO Tofu z Ziołami, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Cebule, Tao Tao Papier Ryżowy. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.ania.ania.'s Weight History
|