Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 114.57g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Kotanyi Лук Жареный, Болгарский Перец, Лук, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Маракуйя. Dinner: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Большая Кружка Сметана 15%, Novus Баклажан Жареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|