|
В зале, после тренировок что-то вроде пресса есть, стоит только покушать и как, все понимаю, но не могу принять 😞
|
1410 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 95.12g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Изюм, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара . Dinner: Вяленая Говядина, Сыродел Брынза, Шпинат, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Спаржа, Куриное Филе. Snacks/Other: Рудь Мороженое Ванильное без Сахара, Boombar Кето Батончик Кокос. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sona_1010's Weight History
|