Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
76 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 67.10g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Lucky Days Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лосятина. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Новгородский Бекон Карпаччо Сырокопченое, Киви, Чай. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|