Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 64.98g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Oranges, Huile Végétale de Colza. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Auchan Croûtons Saveur Ail, Auchan Épinards Branches à la Crème, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Shopping - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|