|
OMAD+кето Первая тренировка в гипсе, думала в зал не пустят)) потеряно 700к наедено 800к (молоки жареные/кабачки с творогом и помидором/черемша) За кадром бокал красного сухого с минералкой
|
790 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 59.75g | Carbs: 21.23g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Zero Джем, Творог 9%, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Элипс - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Спасибо, но я крепкое не очень)) А вино 50/50 с минеральной водой развожу, мне так нравится
25 Apr 24 by member: LipkovskajaA
|
о, у меня муж сейчас с гипсом тоже бегать начал потихоньку, 5/6км пробегает. удачи вам и скорейшего выздоровления
25 Apr 24 by member: tinojd
|
25 Apr 24 by member: LipkovskajaA
|
❣️ Приглашаю девушек 18+ в свой чат "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ" если вам нужна поддержка и мотивация❣️
❤️🔥В моем чате море:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
🐱🐱🐱
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 89991365550 WhatsApp ✨
26 Apr 24 by member: @angel22
|
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 8 953 293 38 95 и я Вас добавлю 😘👺
26 Apr 24 by member: элла самохина
|
Привет девочки 👋😊
в свой личный чат по похудению. Похудела сама , перестроила своё сознание и поняла что все просто при желании !
От тебя желание работать над собой и меняться. Я уверенна, что У тебя все получится 💪
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
И ещё много чего интересного . Ты не одна со своими кг давай уничтожен их вместе !!!. Хочешь Худеть вкусно и весело ? Тогда тебе к нам , и заметь все это абсолютно бесплатно 😍без стартовых взносов и обязательств 😊
📲WhatsApp +7 928-664-70-47 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
26 Apr 24 by member: Nadin 444890
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp 89521455445
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!
26 Apr 24 by member: mil1001
|
а что, бывает не пускают?! думаю, им особо то без разницы...это ваше здоровье и ваша зона ответственности. лишь бы платили.
26 Apr 24 by member: Фист@шк@
|
Я как-то забыла кроссовки и пошла на элипс в шлепанцах для бассейна и меня попросили уйти, т.к.это не безопасно...
26 Apr 24 by member: LipkovskajaA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipkovskajaA's Weight History
|