Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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81.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
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2494 kcal
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Fat: 70.12g | Prot: 171.99g | Carbs: 299.87g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Evolve Whey Protein, Peras. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras, LAR Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras, LAR Sassami, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Margarina, Queijo Mozzarella, Salame, Pão Francês, Galak Chocolate Branco. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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