Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 115.79g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Льняное Масло, Фрукты Киви с Кожурой, Вода, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Плов с Курицей, Жареная Говядина (Только Постное), Укроп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фрукты Киви, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Укроп, Вода. Dinner: Пекинская Капуста, Редис, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Snacks/Other: Банан, Финики. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Топим жир до 60ти кг's Weight History
|