|
8 недель профицита, 2800ккал в среднем. 3 силовых в зале в неделю. Ягодичный мост вырос до 130кг, румынка до 80кг Боялась есть так много, но зря 🙂 Как вам результат?
|
2972 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 91.52g | Carbs: 435.63g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена не Требует Варки, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб, Компот, Салат Овощной, Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Каравай Лепёшка Сырная, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Итальянский Хлеб. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|