Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 82.91g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой . Lunch: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Dinner: Яблоко Зеленое, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ого Сушки "Кроха", Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|