Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 104.50g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Galbani Mozzarella Mini, Salaatti. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Santa Maria Täysjyvätortilla, Kotimaista Kevyt Juustoraaste 17%, Ananas, Rainbow Tomaattisose. Snacks/Other: Rainbow Coleslaw, Whey'mo Proteiinijauhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vaniljasokeri, Kananmuna, Tuorejuusto (Kevyt), Rainbow Proteiinivanukas Choco, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millikoo's Weight History
|