Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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83.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 52.50g | Prot: 85.22g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Lunch: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Pinduca Farofa de Milho, Ovo Frito, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ipanema Queijo Cottage, Ovo Frito. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Danone Iogurte Natural Desnatado , Italac Whey Protein Coco com Batata Doce. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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adalgisaa's Weight History
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