Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
3883 kcal
|
Fat: 172.51g | Prot: 100.45g | Carbs: 549.09g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Силовые Грудь - 30 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Грудь - 45 minutes, Веретено - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|