lanastasya's Journal, 24 Apr 24

lanastasya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Второй прием пищи. Когда хочется всë и сразу. За кадром ещë была протеиновая печенька, ягоды с йогуртом, оладушек из тофу с топингом из горького шоколада... Ну, и что в итоге? Правильно. Снова объелась. Из активности сегодня пробежка 4 км и пол часа йоги.

Support

Comments

Раньше мои попытки прийти к вегетарианству заканчивались неудачно. Посмотрим, что будет в этот раз. Полностью от животных продуктов отказываться не собираюсь. Но по программе большую часть белков надо получать из растений. По крайней мере, заменить ими красное мясо. Употреблять его в лучшем случае по большим праздникам. По итогам первого дня выводы делать рано. Осталось что-то сделать с перееданием. Даже полезные продукты в избыточных количествах к добру не приведут.

24 Apr 24 by member: lanastasya


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lanastasya's Weight History

View Complete History

lanastasya's Journal, 24 Apr 24

Submit a Comment

lanastasya's Weight History