|
Это был завтрако-обед после тренировки (жим ногами 90кг*48, выпады 16кг*16, бицепс 8кг*24, трицепс 9кг*24, плечи 5кг*24, спина и пресс (14:00) За день 2 приема пищи, 1.665ккал, 10.000 шагов
|
1665 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 64.59g | Carbs: 292.23g.
Lunch: Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики Королевские Меджуль , ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, ВкусВилл Куркума Молотая , Банан, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры Черри. Dinner: Киноа (Вареный), Манго, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики Королевские Меджуль , Апельсин, Манго. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|