Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 78.42g | Carbs: 79.88g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог 5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Snaq Fabriq Milky Chocolate, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты куриные, Сливочное Масло. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Махеевъ Майонез Салатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|