Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 73.16g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Ходьба по беговой дорожке и элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.kiss's Weight History
|