Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 159.85g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грудка Индейки, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки, Морковь, Мистраль Рис Басмати, Окей Говядина Духовая. Dinner: Окей Говядина Духовая, Морковь, Грудка Индейки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|