|
Даже не хочу знать, сколько я вешу сейчас :D
Все долги сдала, всё на 5, в том числе и курсовая) Ура!
Последние 3 дня не взвешивалась и не считала калории - занималась долгами, а потом в самолете летела домой) С родными и близкими сейчас) Сегодня позанималась - немного на эллипсоиде, потом тренировку Усмановой на нижнюю поверхность бедра делала) К сожалению, без отягощений приходится делать - дома нет ни штанг, ни гантелей - ничего( Всё с собственным весом) Сегодня считаю калории) Счастливого всем Нового года!
View Diet Calendar, 30 December 2015:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 93.23g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Кутья на Перловке 30.12.15, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пряники, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Пряники, Кинто Ткемали Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Хурма, Хурма. more...
|
|