Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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81.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 61.33g | Prot: 175.03g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Pense Zero Batido, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçã. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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