Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
106.2 kg
Lost so far: 93.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 74.47g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Чеснок, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Bionova Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Красный Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чеснок, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlegJura's Weight History
|