Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2015:
|
1695 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 118.77g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Kresto Sezam, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|