|
Varsin mielenkiintoista. Oon koko päivän (onneks) ollu vaan kotona; ravannu jatkuvasti pissalla, siis ihan kunnolla. Syöny aamupalan (6dl nestettä, puurohiutaleita) ja kävinpäs piruuttani kahtoon miten tää puntarilla vaikuttaa. -500g! Siis joo, oon pissannu jotain yli litran tässä 5h sisällä. Iiihan normaalia joo.
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 58.69g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Knorr Lihaliemikuutio, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Tomaattimurska Chili, Valio Ruokakerma 15%. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Kurkku. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|