|
Paino jumittaa edelleen paikallaan, joten itseni tsemppaamiseksi tarkasti sentit ja kuukaudessa on hävinnyt lantiolta 8cm (!!!) vyötäröltä 2cm ja rinnan ympäryksestä 3cm 💪🎉
|
92.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
367 kcal
|
Fat: 12.46g | Prot: 21.10g | Carbs: 41.42g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Benecol Mustikka Tehojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. more...
|
steady weight
|