Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
120.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 115.75g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Лента Свекла Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|